Znaczenie zdrowia psychicznego dla dzieci

Świadomość i omawianie zdrowia psychicznego dzieci jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne dzieci. Dzieje się tak, ponieważ dzieci nie są wolne od złego stanu zdrowia psychicznego – i mogą rozwijać te same schorzenia psychiczne, co dorośli. Jedyna różnica polega na tym, że te warunki będą manifestować się w inny sposób.



Jako nauczyciele, wychowawcy i rodzice jesteśmy odpowiedzialni za zidentyfikowanie zmian w sposobie, w jaki dzieci zazwyczaj uczą się, zachowują lub zarządzają swoimi emocjami, co może prowadzić do potencjalnie katastrofalnych konsekwencji. Mamy również obowiązek dowiedzieć się więcej o objawach i niebezpieczeństwach, jakie niosą ze sobą te zmiany, abyśmy mogli podjąć wczesną interwencję i poprawić stan psychiczny dziecka.

W tym artykule podjęto poważną próbę zagłębienia się w złożoną dziedzinę zdrowia psychicznego dzieci i dostarczanie znaczących spostrzeżeń, z których nauczyciele i rodzice mogą się uczyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne u dzieci, jak poprawić zdrowie psychiczne dzieci i jak uczyć o zdrowiu psychicznym.

Zanim zaczniemy, powiedzmy jeszcze jedną rzecz. Ten artykuł w żadnym wypadku nie jest poradą medyczną i nie powinien być używany jako wskazówka do diagnozy. Zamiast tego należy go traktować jako element informacyjny, próbujący podnieść świadomość skomplikowanego świata wewnętrznego, który kieruje zachowaniem dzieci. Jeśli zauważysz coś niepokojącego, skontaktuj się z psychologiem szkolnym, rodzicami dziecka i/lub pediatrą .

Co to jest dobre zdrowie psychiczne dla dzieci?

Jak możemy oczekiwać, że będziemy w stanie rozpoznać wczesne objawy problemów ze zdrowiem psychicznym, jeśli nie potrafimy naprawdę zdefiniować „zdrowego” stanu psychicznego u dzieci? Ten krok jest kamieniem węgielnym, na którym budowane są dalsze teorie i postulaty dotyczące zdrowia psychicznego dzieci. Prawdziwe wyzwanie kryje się za tym w dwóch kwestiach.

Po pierwsze, stan psychiczny i zachowanie dzieci ulegają ciągłym zmianom w wyniku rozwoju ich mózgu. Trudno, jeśli nie niemożliwe, zdefiniować coś, co ma się zmienić indywidualnie i zamanifestować się subiektywnie. Na przykład dzieci uczą się rezonować i czuć w oparciu o swoje ogólne doświadczenia. I będą wyrażać to samo uczucie lub stan w zupełnie inny sposób, w zależności od ich charakteru i temperamentu.

17 listopada znak

Po drugie, niezależnie od tego, czy mówimy o dorosłych, czy o dzieciach, stan psychiczny jest osobisty i znany tylko osobie go doświadczającej. Zachowanie jest tylko wskaźnikiem, który nam pomaga odgadnąć co się dzieje w środku. Posiadanie wiedzy i narzędzi do rozpoznawania i mówienia o swoim stanie psychicznym ma kluczowe znaczenie. Jest to wystarczająco trudne w przypadku dorosłych, nie mówiąc już o dzieciach, które dopiero zaczęły uczyć się mówić, czytać i budować poczucie własnej wartości.

Co chcesz wiedzieć?

Z powodów wymienionych powyżej nie znajdziesz definicji „normalnego” lub dobrego zdrowia psychicznego, ale raczej zestawienie sprzyjających warunków, w których dziecko może utrzymać pozytywny stan psychiczny i prosperować.

Wytyczne proponowane przez specjalistów zdrowia psychicznego mają na celu przezwyciężenie dwóch wcześniej wspomnianych obaw.

Po pierwsze, zdrowie psychiczne nie jest postrzegane jako „stały stan” na różnych etapach życia, ale raczej jako dynamiczny proces, który czasami obejmuje tolerancję wobec pewnych „problematycznych” zachowań, wyrażanie smutnych emocji i pokonywanie trudności indywidualnie, we własnym tempie . Istnieją jednak pewne oznaki, które zawsze są powodem do niepokoju i nie należy ich ignorować – omówimy je szczegółowo w dalszej części artykułu.

Po drugie, najpotężniejszym narzędziem, jakie mamy w rękach, aby poprawić zdrowie psychiczne dzieci, jest uczenie dzieci o znaczeniu zdrowia psychicznego i zachęcanie ich wyrazić swoje uczucia i myśli . Aby to zrobić, musimy zapewnić im słownictwo, znajomość pojęć psychologicznych i „narzędzia” śledcze do poznania siebie i stworzenia wspierającego środowiska, w którym mówienie o swoich uczuciach jest normalne i oczekiwane.

Zaczniemy od omówienia zakazu zdrowia psychicznego dzieci, a także omówienia konkretnych zaburzeń, które mogą podkreślać te objawy. Następnie skierujemy naszą uwagę na sposoby, w jakie nauczyciele i rodzice mogą poprawić zdrowie psychiczne dzieci.

Powszechne problemy ze zdrowiem psychicznym u dzieci

Im młodsze dziecko, tym trudniej jest wcześnie rozpoznać problemy ze zdrowiem psychicznym. Jeszcze, 1 na 6 amerykańskich dzieci w wieku od 2 do 8 lat osoby starsze (17,4%) otrzymują oficjalną diagnozę zaburzeń psychicznych, behawioralnych lub rozwojowych. To niepokojące, dlatego musisz znać znaki.

Sygnały ostrzegawcze, że dziecko może mieć problem/zaburzenie zdrowia psychicznego obejmują:

  • Unikanie kontaktów towarzyskich i brak zainteresowania interakcją (ale może to być normalne zachowanie, jeśli dziecko jest zastraszane).
  • Ranienie siebie, krzywdzenie innych lub mówienie o krzywdzeniu siebie lub innych.
  • Mówienie o śmierci (ale to normalne, że interesuje się koncepcją śmierci, gdy umiera ktoś z ich otoczenia – nawet zwierzę domowe) lub samobójstwo.
  • Uporczywy smutek i niechęć do zabawy, odkrywania lub nawiązywania kontaktów towarzyskich. Trwały oznacza nieprzerwanie przez co najmniej dwa tygodnie i gdy nie ma uzasadnionej przyczyny (na przykład śmierć członka rodziny lub bliskiego przyjaciela).
  • Wybuchy skrajnej drażliwości. Dobrym przykładem może być krzyk, okazywanie agresji, histeryczny płacz lub łamanie rzeczy bez powodu.
  • Wymykające się spod kontroli zachowanie, które staje się niebezpieczne. Dziecko może skrzywdzić siebie lub innych.
  • Nagłe i drastyczne zmiany nastroju, zwłaszcza jeśli ich nastrój zmienia się we wzorce i nie ma uzasadnionej przyczyny.
  • Zmiany nawyków żywieniowych, utrata wagi lub szybki przyrost masy ciała. Wymioty po jedzeniu są zawsze alarmujące, zarówno jako problem zdrowotny, jak i potencjalne zaburzenie psychiczne – bulimia.
  • Uporczywa bezsenność, problemy z koncentracją, dezorientacja lub dezorientacja.
  • Nagłe zmiany w wynikach w nauce lub zakłócenie typowej rutyny lub nawyków dziecka.

Pamiętaj, że te objawy mogą pojawiać się od czasu do czasu jako odosobnione incydenty spowodowane codziennymi zmaganiami. Są jednak niepokojące, gdy są uporczywe, nagłe i bez uzasadnionej przyczyny.

Oto najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym u dzieci wraz ze wskazówkami, jak je rozpoznać i podjąć najlepszy sposób działania.

Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe lub GAD (uogólnione zaburzenia lękowe) występują najczęściej w wieku od około 12 do 17 lat. Chociaż u ponad 7% (około 4,5 miliona) dzieci w wieku od 3 do 17 lat zdiagnozowano lęk (według danych dane zebrane w 2016 roku ).

Uogólnione zaburzenia lękowe u dzieci można zdefiniować jako uporczywe zmartwienie i strach, których dzieci doświadczają przez większość dni, z powodu wielu rzeczy, które kolidują z obowiązkami szkolnymi, pracą domową, hobby, interakcjami społecznymi, co skutkuje obniżoną jakością życia.

Chociaż to normalne, że dzieci od czasu do czasu się martwią, nadmierne zamartwianie się przez długi czas może poważnie wpłynąć na ich życie osobiste i społeczne. Nieleczony lęk może czasami postępować i prowadzić do depresji.

Jak rozpoznać lęk u dzieci?

  • Bezsenność lub koszmary.
  • Masz problemy z koncentracją.
  • Ciągłe skupianie się na negatywnych myślach.
  • Zadawanie pytań, które mogą wskazywać, że się czegoś boją (na przykład „Czy mogę umrzeć?”, „Dlaczego XX zachorowało?”, „Czy ktoś może mnie skrzywdzić?” itp.).
  • Bycie czepliwym.
  • Bojąc się zostać sam lub spać sam.
  • Częste bóle głowy lub brzucha.

Jaki jest najlepszy kierunek działania?

Przede wszystkim upewnij się, że prowadzisz otwartą rozmowę na temat ich niepokoju i zmartwień. Powiedz dzieciom, że czasami jest w porządku i normalnie czuć się zmartwionym lub przestraszonym, ale te rzeczy nie znikną, dopóki o nich nie porozmawiamy.

Jednak w cięższych przypadkach lub gdy stan nie poprawia się po kilku tygodniach, poszukaj profesjonalnej pomocy. Powszechnym podejściem jest konsultacja z psychologiem lub specjalistą zdrowia psychicznego, a skuteczną metodą jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Czasami jednak można przepisać leki przeciwlękowe, chociaż powinna to być ostatnia deska ratunku.

Zaburzenia odżywiania

Pod wpływem dzisiejszych standardów piękna, presji rówieśników i poczucia braku kontroli nastolatki są najbardziej narażoną grupą na rozwój zaburzeń odżywiania. Anorexia nervosa (AN), bulimia nervosa (BN) i zaburzenie z napadami objadania się (BED) zostały zidentyfikowane jako najczęstsze zaburzenia u nastolatków w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie. W przeciwieństwie do innych problemów ze zdrowiem psychicznym, zaburzenia odżywiania występują znacznie częściej u kobiet.

Według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego , jedna na 25 dziewcząt i kobiet będzie miała anoreksję w swoim życiu. Dlatego profilaktyka powinna być głównym podejściem u dzieci zbliżających się do okresu dojrzewania.

Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania u dzieci?

Anorexia nervosa charakteryzuje się niską wagą, obsesyjnym pragnieniem bycia szczupłym, lękiem przed przybraniem na wadze i ograniczeniem jedzenia. Bulimia charakteryzuje się również lękiem przed przybraniem na wadze, ale dziecko ma epizody objadania się, po którym następuje wymiotowanie w celu ograniczenia spożycia kalorii, podczas gdy objadanie się charakteryzuje się nawracającymi epizodami jedzenia dużych ilości jedzenia, aż do momentu odczuwania dyskomfort.

Nagłe i uporczywe zmiany nawyków żywieniowych dziecka należy zawsze uwzględniać, zwłaszcza jeśli towarzyszą im zmiany wagi.

Jaki jest najlepszy kierunek działania?

Zaburzenia odżywiania są stanami potencjalnie zagrażającymi życiu, a wczesna interwencja ma kluczowe znaczenie. Rozmowa o ryzyku i skutkach zaburzeń odżywiania jest świetnym punktem wyjścia i może służyć jako profilaktyka. Jeśli jednak zauważysz, że dziecko już wykazuje objawy, najlepszym rozwiązaniem jest połączenie terapii, edukacji i leków. Dokładna kombinacja będzie zależeć od konkretnego zaburzenia i jego nasilenia.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)

ADHD jest najczęściej diagnozowanym zaburzeniem neurobehawioralnym u dzieci i młodzieży. Może poważnie wpływać na zdrowie psychiczne małych dzieci, ponieważ zakłóca ich zdolność koncentracji, nauki i interakcji z kolegami z klasy, a także powoduje poczucie bycia „innym”, „głupim” lub „głupim” w porównaniu z ich rówieśnicy. Charakteryzuje się poważną nadpobudliwością i incydentami nieuwagi, które trwają co najmniej sześć miesięcy i zakłócają życie akademickie i społeczne dziecka.

Dane i statystyki dotyczące ADHD są druzgocące. W 2016 roku badanie wykazało, że ADHD zdiagnozowano u 6,1 miliona (9,4%) dzieci w USA. Z tej liczby 4 miliony dzieci jest w wieku od 6 do 11 lat, przy czym choroba ta występuje znacznie częściej u chłopców.

Jak rozpoznać ADHD u dzieci?

Rozpoznanie ADHD u dzieci może być trudniejsze niż się wydaje. Wiele dzieci jest błędnie diagnozowanych, ponieważ są z natury bardziej aktywne i mają trudny temperament. Aby uniknąć tego błędu, oto kilka symptomów, które wskazują, że dzieje się coś znacznie więcej niż po prostu trudno sobie z dzieckiem poradzić.

  • Nagłe wybuchy gniewu, krzyki, łamanie rzeczy, a nawet fizyczne napaści na innych.
  • Masz problemy z oczekiwaniem na swoją kolej w szkole i/lub przerywaniem innym bez zwracania uwagi na ich uczucia.
  • Niemożność dokończenia zadań szkolnych i ciągłe rozpraszanie się drobiazgami w otoczeniu.
  • Nie słuchasz, nawet gdy mówisz do nich bezpośrednio lub nazywasz ich po imieniu.
  • Bycie zdezorganizowanym i zapominalskim.

Jaki jest najlepszy kierunek działania?

Aby skutecznie leczyć ADHD u dzieci, należy przyjąć systematyczne podejście. Oznacza to zastosowanie kombinacji specjalnych metod edukacyjnych, poradnictwa, terapii behawioralnej i leków (w ciężkich przypadkach i po niepowodzeniu wszystkich innych metod).

Dzieci zazwyczaj inaczej reagują na zabiegi i należy być przygotowanym na okres prób i błędów, zanim znajdziesz właściwe podejście, które działa dla dziecka.

Zaburzenia behawioralne

Zaburzenie behawioralne to termin zbiorczy, który obejmuje różne stany, w tym wspomniany wcześniej ADHD, a w niektórych przypadkach nawet lęk. Inne zaburzenia zachowania często obserwowane u dzieci obejmują zaburzenie opozycyjno-buntownicze (ODD), zaburzenie zachowania, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) i emocjonalne zaburzenie behawioralne. Poświęciliśmy wiele uwagi ADHD, ponieważ jest to zdecydowanie najbardziej rozpowszechnione zaburzenie u dzieci i ma charakterystyczne cechy.

Ogólnie rzecz biorąc, zaburzenia behawioralne są definiowane przez uporczywy (co najmniej sześć miesięcy) wzorzec destrukcyjnego zachowania, który zakłóca szkołę i życie społeczne dziecka.

Jak rozpoznać zaburzenia zachowania u dzieci?

Oto niektóre objawy, które mogą pomóc w rozpoznaniu zaburzeń zachowania u dzieci.

  • Uporczywe uczucie nieszczęścia, a nawet depresji.
  • Trudności w nauce, które nie są spowodowane zaburzeniami uczenia się, problemami zdrowotnymi lub innymi problemami psychicznymi.
  • Manifestowanie niewłaściwych emocji i działań w różnych sytuacjach społecznych.
  • Masz problemy z kontaktami z przyjaciółmi i utrzymywaniem bliskich relacji.
  • Celowe bycie złośliwym lub irytującym kolegą z klasy.
  • Zachowania kompulsywne i powtarzalne, prawie jak wzorce rytualne, które stają się obsesyjne (na przykład dziecko musi pisać zielonym ołówkiem i odmawia przyjęcia czegokolwiek innego – gdy nie jest to odosobniony przypadek).

Jaki jest najlepszy kierunek działania?

Gdy zauważysz, że dziecko ma problem z zachowaniem, powinieneś porozmawiać z jego rodzicami i poprosić psychologa dziecięcego o dokonanie oceny. W zależności od konkretnego zaburzenia leczenie może obejmować różne metody. Na przykład, jeśli stan prowadzi do lęku lub depresji, najbardziej odpowiednie byłoby podejście systematyczne, w którym wszystkie problemy są rozwiązywane i leczone.

Na przykład, zaburzenia zachowania są najskuteczniej leczone za pomocą długoterminowego doradztwa psychoterapeutycznego i kombinacji leków psychiatrycznych (w ciężkich przypadkach).

Z drugiej strony, dzieci z zaburzeniem opozycyjno-buntowniczym powinny zawsze chodzić na terapię z rodzicami i otrzymywać trening umiejętności społeczno-emocjonalnych, oprócz innych bardziej klasycznych terapii.

Jak poprawić zdrowie psychiczne dzieci?

Wynik może wyglądać ponuro po przeczytaniu o różnych sposobach, w jakie zdrowie psychiczne dzieci może być osłabione, ale poświęciliśmy drugą część naszego artykułu, aby przekonać Cię, że w rzeczywistości jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić zdrowie psychiczne dziecka.

Najlepszym podejściem jest zawsze zapobieganie, ponieważ ma wiele pozytywnych implikacji.

Po pierwsze, podniesie to świadomość i da dzieciom narzędzia do samodzielnego rozpoznawania objawów i proszenia o pomoc, zanim stan się pogorszy. Może również umożliwić innym dzieciom działanie w imieniu swoich przyjaciół i proszenie o pomoc, gdy kolega z klasy ma problemy, których nauczyciele, a nawet rodzice mogą jeszcze nie zauważyć. Jest to szczególnie cenne w przypadku lęków i zaburzeń odżywiania.

Po drugie, stworzy wspierającą atmosferę, w której dzieci będą pracować nad swoją odpornością, aby łatwiej przezwyciężyć te trudności.

Wreszcie, podnoszenie świadomości poprzez profilaktykę pomaga usunąć piętno otaczające ten temat, co może bezpośrednio poprawić zdrowie psychiczne dzieci, ponieważ nie będą się one wstydzić ani nie lubią być obcokrajowcami.

Tworzenie wspierającego środowiska i wdrażanie środków zapobiegawczych

  • Praca nad sprawnością psychiczną i emocjonalną. Podobnie jak ćwiczenia fizyczne, niektóre dzieci muszą popracować nad swoim samopoczuciem emocjonalnym. Pomoże im to osiągnąć stabilność psychiczną, co z kolei wspomaga rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy. Będą w stanie budować silniejsze relacje społeczne z otaczającymi ich dziećmi i skuteczniej radzić sobie z problemami. W dalszej części artykułu podzielimy się konkretnymi ćwiczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznego dla dzieci, które możesz wdrożyć w klasie.
  • Rozmawiaj z rodzicami i utrzymuj bliskie relacje . Zdrowie psychiczne dzieci w największym stopniu zależy od tego, czy czują się kochane i wspierane w domu. Nauczyciele są również ważnymi autorytetami, ale rodzice zawsze są głównym źródłem odporności lub wrażliwości.
  • Upewnij się, że klasa jest integracyjna i oparta na współpracy . Często zdarza się, że zdrowie psychiczne dzieci jest zagrożone z powodu ciągłego konfliktu, zastraszania, poniżania i wstydu. Chociaż nie możesz całkowicie ochronić dzieci przed doświadczaniem trudności podczas budowania relacji społecznych, możesz upewnić się, że nie są one narażone na zorganizowane zastraszanie lub poniżanie przez dominujących lub popularnych uczniów.
  • Porozmawiaj z dziećmi o problemach ze zdrowiem psychicznym. Szkoły prowadzą programy, w których zachęca się lub nawet oczekuje mówienia o zdrowiu fizycznym. Wychowanie fizyczne i biologia dotykają tych tematów, podczas gdy zdrowie psychiczne pozostaje w tyle. To sprawia, że ​​dzieci są podatne na zagrożenia, ponieważ nie są zaznajomione z pojęciami, objawami lub ryzykiem. Organizuj lekcje i dyskusje, podczas których będziesz rozmawiać o zdrowiu psychicznym, zagrożeniach i najczęstszych problemach ze zdrowiem psychicznym. Poniżej podzielimy się kilkoma wskazówkami, jak uczyć dzieci o zdrowiu psychicznym.
  • Bądź dostępny dla dzieci. Poinformuj dzieci, że zawsze mogą przyjść do Ciebie ze swoimi problemami i pokaż im, że mogą Ci zaufać. Kluczem do zdobycia ich zaufania jest uczciwość, zrozumienie i nigdy nie osądzanie.

Sugestie dotyczące wskazówek i dyscypliny

Odpowiednie wskazówki i dyscyplina są również filarami dobrego zdrowia psychicznego. Jednak znalezienie równowagi między byciem zbyt przyjaznym a posiadaniem autorytetu może być sporym wyzwaniem. Więc gdzie jest najsłodsze miejsce?

Jako nauczyciel powinieneś być stanowczy i zawsze podążać za swoimi słowami, gdy dzieci wzorują się na tobie. Innymi słowy, daj dobry przykład. Nie muszą koniecznie uważać cię za przyjaciela, ale powinni cię szanować, ponieważ wiedzą, że ty też ich szanujesz i mają na uwadze ich najlepszy interes.

Biorąc to pod uwagę, zawsze powinieneś być tolerancyjny i uprzejmy. Jeśli krzyczysz lub okażesz agresywność, odwzajemnią to zachowanie. Dzieci potrzebują miłości i zachęty do optymalnego rozwoju.

Słuchaj aktywnie i poznaj ich. Pozwoli to na bardziej spersonalizowane podejście i zastosowanie odpowiednich środków, które będą pasować do ich temperamentu.

Uczenie dzieci o zdrowiu psychicznym

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego zbliża się wielkimi krokami, co oznacza, że ​​jest to doskonała okazja do rozpoczęcia rozmowy i edukacji dzieci na temat zdrowia psychicznego. Jednak nie powinieneś na tym poprzestać – zrób z tego nawyk.

Aby rozpocząć rozmowę, musisz być wyjątkowo wrażliwy i robić to w nieformalnym otoczeniu. Oznacza to, że zamiast siedzieć w rzędach, ustaw uczniów w kręgu, w którym wszyscy się widzicie lub zorganizuj małe grupy.

książki dla chłopców w wieku 12 lat

Nie rób z tego specjalnej aktywności. Dzieci będą czuły się najbardziej komfortowo, gdy uczą się o zdrowiu psychicznym, tak jak uczyłyby się o każdym innym przedmiocie lub temacie.

Zadawaj pytania otwarte i zachęcaj uczniów do dzielenia się swoimi przemyśleniami i opiniami. Powiedz im, że nie ma dobrych ani złych odpowiedzi, a uczucia wszystkich są ważne i prawdziwe, ponieważ wszyscy jesteśmy różni i to jest dobre. Może to również być dla dzieci wspaniałą okazją do rozwijania empatii.

Kiedy czujesz, że dziecko ma trudności z wyrażeniem siebie lub nie może znaleźć właściwych słów, pomóż mu, wprowadzając słownictwo emocjonalne i zachęć uczniów do używania nowo poznanych słów. Nasze interaktywne arkusze na temat zmysły i uczucia są świetnym punktem wyjścia do nauki nowych słów i pojęć.

Bądź cierpliwy, spokojny i dziel się także swoimi uczuciami. Otwartość i dzielenie się swoimi uczuciami czyni osobę bezbronną, dlatego musisz dawać przykład, aby dzieci czuły, że można bezpiecznie zacząć mówić.

Poniżej przyjrzymy się niektórym konkretnym czynnościom, dzięki którym możesz uczyć dzieci o zdrowiu psychicznym.

Zajęcia dla zdrowia psychicznego dla dzieci

Gdy dzieci zapoznają się z koncepcją i nabędą wystarczające słownictwo, mogą rozpocząć pracę nad zajęciami, dzięki którym lepiej poznają siebie i nauczą się nowych umiejętności.

Interaktywne arkusze zdrowia psychicznego. Możesz skorzystać z naszych 24 szczegółowych, gotowych do użycia stron, aby nauczyć uczniów o Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, jego znaczeniu i celu. Wprowadzi to zabawne i znaczące zadania, które spodobają się dzieciom.

Gry o zdrowiu psychicznym. Staraj się nie mówić zbyt poważnie, bo dzieci mogą się przestraszyć i zbliżyć. Dlatego uczenie się przez gry jest świetnym sposobem na otworzenie się i rozwinięcie umiejętności autorefleksji (zdolność rozumienia samych siebie).

Działania samoopieki. Dbanie o siebie w końcu stało się tak ważnym tematem dla dorosłych, ponieważ we współczesnym świecie zdaliśmy sobie sprawę, że można poświęcić tyle czasu i energii na rzeczy i innych ludzi, że łatwo możemy zaniedbać nasze zdrowie psychiczne -istnienie. Aby nie przydarzyło się to przyszłym pokoleniom, musimy od najmłodszych lat uczyć dzieci dbania o siebie.

Materiały do ​​czytania o zdrowiu psychicznym. Nauka o zdrowiu psychicznym może wykraczać poza klasę. Daj dzieciom czytanie materiałów na temat zdrowia psychicznego jako pracę domową, aby móc omówić je później w klasie. Oto kilka popularnych książek dla dzieci na temat zdrowia psychicznego.

Zanim wyjdziesz

Dobre zdrowie psychiczne jest podstawą zdrowego, szczęśliwego i produktywnego życia, silnych relacji i odporności, a nie podatności na choroby i stany wywołane stresem. Mówienie o zdrowiu psychicznym dzieci i usuwanie piętna otaczającego tę dziedzinę ma kluczowe znaczenie dla podnoszenia świadomości i dzielenia się odpowiednimi informacjami, abyśmy mogli skutecznie sprostać temu wyzwaniu.

Mam nadzieję, że wiele się nauczyłeś w tym artykule. Chociaż zdajemy sobie sprawę, że o zdrowiu psychicznym można mówić o wiele więcej, zwłaszcza w odniesieniu do konkretnych warunków i właściwego podejścia do znalezienia najlepszego leczenia. Ale zawsze możesz skorzystać z linków zawartych w artykule, aby zagłębić się w ten temat.

Na naszej stronie znajdziesz wnikliwe interaktywne arkusze do nauczania zdrowia psychicznego dzieci i wiele innych. Jeśli odwiedzisz naszego bloga, znajdziesz również wiele artykułów, które pomogą Ci zwiększyć świadomość znaczenia zdrowia psychicznego dla dzieci i wdrożyć różne zajęcia w klasie, które mogą ułatwić Ci rozwiązanie tego problemu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

Najnowsze Wiadomości

Popularne Artykuły