9 najlepszych zajęć dla dzieci w celu poprawy umiejętności motorycznych
Dzieci rozwijają się w różnym tempie, ale kiedy Twoje dziecko ma problemy z motoryką dużą, może to wpływać na różne obszary ich życia.
Oto wszystko, co rodzice powinni wiedzieć o motoryce dużej i o tym, jak korzystać z zajęć, aby dzieci były na bieżąco z ich rozwojem.
Czym są motoryka duża i dlaczego są ważne?
Zdolności motoryczne – czasami nazywane po prostu umiejętnościami fizycznymi – to zdolności, które wymagają ruchu całego ciała. Obejmuje to takie rzeczy, jak stanie, chodzenie, bieganie, ale także proste rzeczy, takie jak siedzenie prosto przy stole, ubieranie się i mycie zębów.
2626 numer anioła
Zdolności motoryczne są powiązane z innymi zdolnościami, takimi jak równowaga, koordynacja, siła fizyczna, świadomość ciała i szybkość reakcji. Wszelkie działania, które wiążą się z mięśnie rdzenia ciała można nazwać dużą motoryką. Obejmują one również umiejętności koordynacji ręka-oko, takie jak rzucanie i łapanie, a także jazda na rowerze lub pływanie.
Motoryka duża jest niezbędna do codziennego funkcjonowania i ma wpływ na wszystkie obszary życia dziecka. Na przykład umiejętność siedzenia i prawidłowej postawy wpłynie z kolei na zdolności motoryczne (takie jak pisanie), a także zdolność koncentracji i uczenia się w klasie.
Słabe umiejętności motoryczne dużej motoryki mogą również wpływać na samoocenę dziecka i życie społeczne.
Jak rozpoznać trudności z dużą motoryką?
Czy masz nieprzyjemne wrażenie, że Twoje dziecko nie rozwija się tak szybko, jak jego przyjaciele? To są wczesne sygnały ostrzegawcze powolnego nabywania umiejętności motorycznych…
- Brak zainteresowania codziennymi zadaniami, które wymagają dużej motoryki.
- Niezdarność lub kłopoty z wykonywaniem ruchów całego ciała, takich jak pajacyki lub bieganie.
- Słaba równowaga lub koordynacja ręka-oko.
- Pędzenie do wykonywania zadań fizycznych, aby ukryć zmęczenie lub walkę.
- Mówienie innym ludziom, aby wykonali zadanie fizyczne lub zagrali w grę, aby nie musieli.
- Działając głupio podczas wykonywania zadań, są dla nich wyzwaniem.
9 zajęć dla dzieci poprawiających motorykę dużą
Wraz z wiekiem motoryka duża staje się drugą naturą. Większość z nas korzysta z tych umiejętności łatwo i podświadomie, ale nie jest niczym niezwykłym, że niektóre dzieci zmagają się z pewnymi grupami mięśni.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele zajęć zaprojektowanych, aby pomóc w doskonaleniu umiejętności motorycznych Twojego dziecka – z których wszystkie można zintegrować z jego regularnymi zajęciami w czasie zabawy.
1. Gra w klasy
Skakanie i skakanie pomagają dzieciom budować silne mięśnie tułowia, jednocześnie angażując ich równowagę i sprawdzając ich umiejętności koordynacji. Jeśli pada deszcz lub nie masz chodnika, który mógłbyś pokryć kredą, możesz zrobić kryty kurs gry w klasy, używając taśmy malarskiej na podłodze.
2. Gra balonem
Większość rodziców wie, że jeden nadmuchany balon może zapewnić wiele godzin rozrywki. Ale czy wiesz, że są również świetnym narzędziem do rozwijania motoryki dużej?
Balony są dużo lżejsze od piłek, więc po ich rzuceniu o wiele trudniej jest przewidzieć, gdzie trafią.
Prosta gra „utrzymaj balon nad ziemią” sprawi, że dzieci będą latać, napinać mięśnie rdzenia, rozwijać zwinność, oraz umiejętności oka. Gry, w których muszą reagować odruchowo i przenosić ciężar ciała, mają kluczowe znaczenie dla budowania zdolności motorycznych.
3. Taniec
Taniec ma wiele zalet — zarówno fizycznych, jak i psychicznych — i jest świetnym sposobem na doskonalenie motoryki dużej, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Niezależnie od tego, czy idziesz na całość i zabierasz dzieci na lekcję tańca, czy po prostu włączasz muzykę w domu i zaczynasz się ruszać, pomoże to dzieciom rozwinąć równowagę, koordynację i umiejętności sekwencjonowania motorycznego.
4. Graj na instrumencie muzycznym
Instrumenty muzyczne wymagają koordynacji ręka-oko i angażują różne zestawy mięśni w zależności od wykonywanej czynności. Nie musisz iść na całość i kupować fortepianu lub zupełnie nowych skrzypiec, nawet zabawkowy zestaw perkusyjny lub ksylofon to idealne miejsce na rozpoczęcie.
co czytać po pamiętniku słabego dzieciaka
5. Trampoliny
Trampoliny to wspaniały sposób na budowanie umiejętności równowagi i trenowanie mięśni tułowia. Dzieci będą bawić się bez końca na podwórkowej trampolinie, można też wybrać się na wycieczkę do parku trampolin.
6. Piesze wycieczki
Gdy dzieci mogą z łatwością chodzić po płaskim terenie, dobrym pomysłem jest ćwiczenie chodzenia po nierównych powierzchniach. Pomoże to rozwinąć silne mięśnie tułowia, czyniąc balansowanie jeszcze łatwiejszym.
Doskonałym sposobem na to jest krótka wędrówka lub przez park, w którym znajdują się skały, mogą się wspinać i spacerować.
Nie możesz wydostać się poza miasto? Chodzenie po poduszkach na podłodze jest dobrym substytutem nierównej powierzchni — po prostu bądź tam, aby pomóc je złapać, jeśli się poślizgną!
7. Pływanie
Pływanie to świetne ćwiczenie całego ciała, które jednocześnie angażuje wszystkie mięśnie Twojego dziecka. Praca przeciwko oporowi wody, aby przez nią przejść, pomoże zbudować siłę mięśni.
Ale pływanie również pomaga budować ich świadomość proprioceptywna — wiedząc, gdzie znajduje się ich ciało w stosunku do tego, co jest wokół niego.
8. Jazda na rowerze
Nie bez powodu nauka jazdy na rowerze jest klasycznym osiągnięciem we wczesnym dzieciństwie. Jazda na rowerze angażuje główne mięśnie rdzenia Twojego dziecka, ponieważ wykorzystuje ono całe ciało do utrzymania równowagi i wyprostowania na rowerze.
Zacznij od kółek treningowych lub trójkołowca, aby poczuć się pewnie, ale im szybciej będą jeździć na dwóch kółkach, tym lepiej. Posiadanie roweru to także świetny sposób na zapewnienie dzieciom poczucia niezależności i eksploracji.
29 października znak zodiaku
9. Żonglowanie
To zabawna aktywność w domu, szczególnie dla niespokojnych dzieci, które mają tendencję do wiercenia się. To najlepszy sposób na rozwijanie koordynacji ręka-oko i niedrogie hobby!
Na początku może to być trochę frustrujące, ale zdziała cuda dla ich zdolności motorycznych, więc zachęcaj ich do kontynuowania. Jest wiele filmy instruktażowe online aby je zacząć.
Rozwijaj już dziś swoje umiejętności motoryczne dzięki tym zabawnym zajęciom
Jako rodzice, porównanie jest prawie nieuniknione Twój dziecko przeciwko komuś innemu. Ale pamiętaj: dzieci rozwijają się inaczej, a to, że twoje nie ma teraz tej samej równowagi i siły, nie oznacza, że tak będzie trwać wiecznie.
Jeśli się martwisz, po prostu wprowadzaj co tydzień nową aktywność związaną z dużą motoryką — dopóki maluch nie będzie biegał, skakał i wspinał się przed innymi!
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
