Jak prawidłowo ułożyć produkty w swojej rutynie pielęgnacyjnej?

Obrazy Getty

21 października zodiak

Wszystkie produkty prezentowane na Glamour są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Jednakże, gdy kupujesz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy otrzymać prowizję partnerską.

Nie ma czegoś takiego jak jedna „właściwa” pielęgnacja skóry, ale na pewno istnieje optymalny sposób aplikacji Twoich produktów. Niezależnie od tego, czy jesteś minimalistą, który woli trzymać się trzyetapowej rutyny, czy też typem osoby, która chce codziennie wykonywać 11 kroków w pogoni za szklaną skórą, sposób, w jaki nakładasz wybrane produkty, ma duży wpływ na to, jak dobrze działają. Im bardziej intensywnie korzystasz z produktów, tym ważniejsza staje się ta kolejność.

Nie bez powodu oczyszczanie jest na pierwszym miejscu, serum znajduje się pod kremem nawilżającym, a filtr przeciwsłoneczny jest ostatni. Zrozumienie tego porządku zapewni skuteczne działanie Twoich ulubionych produktów do pielęgnacji skóry — ponieważ nikt nie chce popisywać się luksusowym serum tylko po to, by uczynić je bezużytecznym z powodu niewłaściwego zastosowania. Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś na tubkę retinolu lub butelkę olejku do twarzy i zastanawiałeś się dokładnie, jak (i ​​kiedy) go użyć, nie zastanawiaj się więcej. Poniżej dermatolodzy i eksperci od pielęgnacji skóry wyjaśniają najskuteczniejszy sposób stosowania każdego produktu w swojej rutynie.

Najlepsza kolejność stosowania produktów do pielęgnacji skóry

Klara Hendler

Najłatwiej to rozbić, korzystając z powyższej tabeli, która przedstawia najlepszą kolejność osobnych, porannych i wieczornych zabiegów pielęgnacyjnych. „Zasadą składania zamówień jest oczyszczenie skóry, otwarcie skóry, aby produkty mogły wchłonąć się, dodanie składników aktywnych, a następnie uszczelnienie produktami nawilżającymi” – mówi Morgan Rabach, lek. , dermatolog i współzałożyciel firmy LM Medical NYC . Poniżej szczegółowy podział każdego etapu codziennej pielęgnacji skóry.

1. Olejek do demakijażu/oczyszczania

Wykonaj ten krok: tylko w nocy.

O ile nie poszłaś spać z makijażem (proszę nie), nie ma powodu, aby robić ten krok rano. Ale w nocy znacznie ułatwia pracę Twojego środka czyszczącego.

„Usunięcie całego makijażu ze skóry powinno zawsze być pierwszym krokiem na koniec dnia” – mówi Loretta Ciraldo, lek. , dermatolog i założyciel firmy Pielęgnacja skóry Dr Loretta . Poszukaj formuł, które są wystarczająco skuteczne, aby rozpuścić wodoodporny tusz do rzęs, ale nadal delikatne dla Twojej twarzy – jak woda micelarna. Można też podwójnie oczyszczać olejem emulgującym, dzięki czemu nie trzeba kupować bawełnianych krążków. (Podoba nam się też te płatki do demakijażu wielokrotnego użytku.)

Embryolisse Płyn micelarny do demakijażu bez spłukiwania

Neutrogena bezolejowy płyn do demakijażu oczu

Średni olejek głęboko oczyszczający DHC

Juice Beauty Stem Cellular Cleansing Oil

2. Środek czyszczący

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Teraz, gdy Twoja warstwa makijażu zniknęła, możesz przystąpić do mycia twarzy. „Środek czyszczący usuwa martwy naskórek, zanieczyszczenia, oleje, brud i bakterie” – mówi Rabach. Zarówno ona, jak i Ciraldo zalecają również wykonanie tego kroku po przebudzeniu się rano, aby przygotować skórę do wchłonięcia aktywnych składników z innych produktów.

ten najlepszy środek czyszczący ponieważ będziesz zależeć od rodzaju twojej skóry. „Ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jest w twoim płynie do mycia, a czego nie” – mówi Ciraldo. Zaleca unikanie siarczanów, które mogą działać drażniąco na twarz i szukanie substancji aktywnych, które odpowiadają Twoim potrzebom. „Do skóry normalnej lub suchej wolę nawilżający środek oczyszczający z peptydami” – mówi. „Jeśli jesteś tłusty lub masz skłonność do trądziku, użyj łagodnego złuszczającego środka oczyszczającego z kwasem salicylowym, który usuwa martwe komórki, które mogą zatykać pory”.

CeraVe nawilżający płyn do demakijażu

HoliFrog Tashmoo Water Lily Odżywcze Mleczne Mycie

Kliniczny kompleks oczyszczający iS

SkinMedica AHA/BHA złuszczający środek oczyszczający

3. Krem pod oczy

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Pierwszy produkt, który trafi na Twoją twarz? Krem pod oczy. Powód jest prosty – bo prawdopodobnie zapomnisz zrobić to inaczej. Ciraldo zaleca delikatne wklepywanie kremu pod oczy palcem serdecznym (w ten sposób mniej pociągniesz tam delikatną skórę) wokół oczu, a nie tylko pod nimi. Jeśli martwisz się, że krem ​​pod oczy rozmazuje korektor lub makijaż oczu, wybierz lżejszą opcję, na przykład żel nawilżający, który szybko się wchłania i pozostaje na miejscu.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, szukaj składników, takich jak peptydy, które pomagają napiąć skórę i puchnąć, a także przeciwutleniaczy. Rabach poleca formuły zawierające nawilżający kwas hialuronowy, rozjaśniającą kofeinę i ceramidy (które zatrzymują nawilżenie i wzmacniają barierę skórną).

Tatcha Roztapiający krem ​​pod oczy z jedwabną piwonią

IT Cosmetics Pewność w kremie pod oczy

Paula's Choice Resist Anti-Aging krem ​​pod oczy

La Roche-Posay Redermic C Eyes Przeciwzmarszczkowy Ujędrniający Wypełniacz Nawilżający

4. Toner/Esencja

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Zarówno toniki, jak i esencje mają na celu dalsze przygotowanie skóry do wchłaniania składników aktywnych, ale wybór tego, który wybierzesz, będzie zależał od rodzaju Twojej skóry. Oldskulowe tonery miały równoważyć pH skóry i przeciwdziałać alkalicznym mydłom, zanim popularne stały się środki czyszczące niezawierające mydła. Teraz toner zwykle odnosi się do płynnych preparatów przeznaczonych do skóry tłustej, która potrzebuje delikatnego złuszczania i resurfacingu. Ciraldo mówi, że osoby ze skórą tłustą lub skłonną do trądziku powinny szukać toników ze składnikami takimi jak kwas glikolowy lub salicylowy.

Z drugiej strony esencje są bardziej nawilżające. Rabach zaleca poszukiwanie substancji aktywnych, takich jak kwas hialuronowy, który zaleje Twoją skórę wilgocią, którą możesz zatrzymać w kolejnych krokach. Aby nałożyć, nasącz wacik w płynie i delikatnie wklep go po twarzy. Alternatywnie możesz użyć rąk, aby zrobić to samo.

Niezależny toner Lee CoQ-10

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Thayers Bezalkoholowy oczar wirginijski z tonikiem Aloe Vera

Dermalogica Multi-Active Toner

5. Serum

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Jest to etap, w którym dostarczysz większość aktywnych składników do twarzy zagruntowanej tonikiem/esencją i ważne jest, aby zrobić to na wczesnym etapie rutyny. „Serum są formułowane z substancji czynnych o mniejszej masie cząsteczkowej, dzięki czemu przenikają do głębszych warstw skóry” – mówi Ciraldo. „Jeśli zastosujesz serum po gęstszej formulacji, aktywne składniki mogą nie przenikać tak dobrze”.

Chociaż serum należy nakładać dwa razy dziennie, nie należy stosować tego samego preparatu. „Aktywne substancje w surowicy różnią się w dzień iw nocy” – mówi Rabach. W ciągu dnia lubi wybierać serum z antyoksydantami, które chronią skórę przed stresorami w ciągu dnia, takimi jak wolne rodniki (wywołane promieniami UV), zanieczyszczenia i niebieskie światło. Najpopularniejszym składnikiem jest witamina C, którą bez problemu znajdziesz w postaci serum. (Wystarczy wybrać takie, które jest odpowiednio ustabilizowane dla maksymalnego efektu.) Na noc wybierz serum z peptydami i czynnikami wzrostu, które naprawią skórę.

Zarówno w przypadku serum na dzień, jak i na noc, Rabach ma również ogólną listę składników, których lubi szukać w obu preparatach: niacynamid zmniejszający zaczerwienienia, kwas hialuronowy, który wciąga wilgoć w skórę oraz alfa i beta-hydroksykwasy (AHA i BHA), które pomagają wzmocnić kolagen i wyrównać pigmentację skóry. Ciraldo dalej dzieli swoje ulubione składniki serum według rodzaju skóry. „W przypadku skóry skłonnej do trądziku szukaj komórek macierzystych, retinolu i zielonej herbaty” – mówi. „Do skóry odwodnionej szukaj lipidów, kwasu hialuronowego i peptydów. A w przypadku skóry z przebarwieniami szukaj witaminy C”.

SkinCeuticals C E Ferulowe serum przeciwutleniające

Peach & Lily Szklane Serum uszlachetniające do skóry

SkinMedica TNS Essential Serum

Sunday Riley Kompleksowa kuracja z kwasem mlekowym Good Gens

6. Retinol

Wykonaj ten krok: tylko w nocy.

Retinol naprawdę zasługuje na swój własny esej, ale jego krótka wersja jest taka: pochodna witaminy A zwiększa produkcję kolagenu i zwiększa tempo obrotu komórkowego. „Retinol zmniejsza drobne zmarszczki, zmniejsza rozmiar porów, zwiększa produkcję kolagenu i elastyny, usuwa martwy naskórek, zmniejsza produkcję sebum, odblokowuje pory i wyrównuje koloryt skóry” – mówi Rabach. Niezależnie od tego, czy chcesz usunąć wypryski, czy zniwelować drobne zmarszczki – lub w zasadzie zrobić cokolwiek na twarzy – retinol jest Twoim przyjacielem.

Z drugiej strony jest to mocny składnik, a początkujący powinni zachować ostrożność podczas dodawania do swoich rutyn. Potencjalne skutki uboczne mogą obejmować łuszczenie, suchość, oparzenie retinolem i zwiększoną wrażliwość na słońce, dlatego należy trzymać się go na noc. Dermatolodzy często zalecają powolne wprowadzanie w codziennej aplikacji. „Zacznij trzy razy w tygodniu przez pierwszy tydzień lub dwa”, mówi Ciraldo. Stamtąd możesz stopniowo zwiększać częstotliwość aplikacji.

Większość zastosuje swoje warstwa retinolu po ich serum, a przed kremem nawilżającym, ale jest jeden wyjątek. Jeśli Twoja skóra ma problemy z tolerowaniem retinolu i chcesz zminimalizować jego skutki uboczne, możesz go buforować. Buforowanie retinolu odnosi się do techniki, w której mieszasz retinol z kremem nawilżającym i nakładasz go w jednym kroku. Pomaga to nadal czerpać korzyści, ale zmniejsza ryzyko podrażnień. Aby pójść o krok dalej, możesz również nałożyć retinol na krem ​​nawilżający. Poeksperymentuj z tym krokiem i zobacz, gdzie najlepiej pasuje do Twojej rutyny.

Olay Regenerist Retinol 24 Nocny krem ​​do twarzy

SkinCeuticals Retinol 0,5 rafinujący krem ​​na noc

Lancôme Visionnaire Skin Solutions 0,2% Korygujący koncentrat na noc z retinolem

Kate Somerville + Retinol Witamina C Nawilżający

7. Nawilżacz

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Nawilżacze są po to, aby jednocześnie nawilżać i uszczelniać nawilżenie, dlatego te formuły są zwykle cięższe niż warstwy, które znajdują się pod spodem. „Należy używać środków nawilżających ze środkami utrzymującymi wilgoć, takimi jak gliceryna i kwas hialuronowy, które wciągają wodę” – mówi Rabach. „Polecam również poszukiwanie ceramidów, które uszczelniają zewnętrzne warstwy skóry”.

Ciraldo mówi, że wielu jej pacjentów woli używać oddzielnych formuł do swoich porannych i wieczornych rutyn. Ma to więcej wspólnego z odczuwaniem środków nawilżających niż cokolwiek innego. Rano możesz użyć lekkiej formuły, która lepiej komponuje się z makijażem, a na wieczór zarezerwować cięższy krem. Dodatkową wskazówką Ciraldo jest podwojenie ilości aktywnych składników serum i nawilżających. Na przykład, jeśli rano używasz serum z witaminą C, możesz nałożyć krem ​​nawilżający z witaminą C na wierzch, aby zwiększyć korzyści.

Glow Recipe Banan Soufflé Krem nawilżający

Dr. Loretta Anti-Aging Repair Nawilżający

Dennis Gross Skincare Regenerujący krem ​​do twarzy z niacynamidem

Tatcha The Dewy Skin Cream

8. Leczenie punktowe

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Zabiegi punktowe należy stosować tylko w przypadku aktywnych wyprysków, ale jeśli doświadczasz trądziku, możesz zastosować kurację bez spłukiwania zarówno rano, jak i wieczorem, aby przyspieszyć cykl gojenia. Według Ciraldo, należy leczyć punktowo po nałożeniu kremu nawilżającego, a nie przed. Pomaga to upewnić się, że produkt pozostaje na pryszczu i nie rozprowadza się na reszcie twarzy. „Jeżeli używasz mocnego kwasu, a następnie rozsmarujesz krem ​​nawilżający na całej twarzy, ryzykujesz, że produkt dostanie się na bardziej wrażliwe miejsca” – mówi. Rozcieńczysz także jego skuteczność. Poczekaj na swoją rano/p.m. krem nawilżający, a następnie ostrożnie wklep w dotknięte obszary.

Dwa najczęstsze dostępne bez recepty składniki do leczenia punktowego to nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy . Rabach różnicuje je w następujący sposób: nadtlenek benzoilu pomaga zabijać bakterie powodujące trądzik, podczas gdy kwas salicylowy delikatnie złuszcza i wysusza gruczoły łojowe.

La Roche-Posay Effaclar Duo Podwójny Leczenie Trądziku

Ewa lom dynaspot

Różnić 0,5 uncji. Żel do leczenia trądziku

Niezależny balsam Lee Blemish

9. Olejek do twarzy

Wykonaj ten krok: Rano i wieczorem.

Jeśli jest jeden krok w codziennej pielęgnacji skóry, który zaskakująco dzieli ekspertów, to jest nim olejek do twarzy. Najczęstszym zaleceniem jest nałożenie go na ostatnią noc i przedostatni przed kremem przeciwsłonecznym rano. To dlatego, że olejki są okluzyjne, mówi lek.med. Mona Gohara , dermatolog i profesor nadzwyczajny w Yale School of Medicine. Oznacza to, że pomagają zatrzymać wilgoć w skórze. Dlatego Renée Rouleau , sławna kosmetyczka i założycielka Pielęgnacja skóry Renée Rouleau , mówi, że olejki do twarzy należy traktować jako warstwę nawierzchniową. „Oleje zapewniają barierę ochronną, która zapobiega parowaniu wilgoci” – mówi. „Wszystko, co na nie nałożysz, może nie oferować tak dużych korzyści Twojej skórze, ponieważ nie może się przedostać”.

Jednak niektóre dermy zalecają swoim pacjentom wykonanie tego kroku wcześniej (zwykle przed kremem nawilżającym), w zależności od składu olejku, którego używają. „Niektóre olejki zawierają składniki nawilżające, inne rozjaśniają, a nawet wzmacniają skórę” – mówi Joshua Rysownik, MD , dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku. Ciraldo mówi również, że można mieszać olejki z kremem nawilżającym, jeśli wolisz.

Niezależnie od tego, w jaki sposób wylądujesz, ważne jest, abyś nie przesadził – z olejkami do twarzy odrobina zajdzie daleko. Aby nałożyć, rozgrzej około dwóch do trzech kropli olejku w dłoniach i delikatnie wklep w twarz.

Pai Skincare Bioregenerujący olej z dzikiej róży

African Botanics Neroli Infused Olej Marula

Przeciwutleniający olejek do twarzy Drunk Elephant Virgin Marula

Elemis Superfood olejek do twarzy

10. Ochrona przeciwsłoneczna

Wykonaj ten krok: tylko rano.

To, co dermy jednogłośnie zgadzają się, to to, że należy codziennie nosić krem ​​przeciwsłoneczny, aby zapobiec uszkodzeniom UV - niezależnie od tego, czy wychodzisz na zewnątrz, czy nie. Aby krem ​​​​przeciwsłoneczny był najbardziej skuteczny, musi przejść na olejek do twarzy. „Nie chcesz, aby cokolwiek powstrzymywało działanie kremu przeciwsłonecznego lub zmniejszało jego skuteczność” – mówi Gohara. „Nałożenie olejku na krem ​​przeciwsłoneczny może zmniejszyć jego skuteczność”.

Na ostatnim etapie do wyboru są dwa rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: fizyczny i chemiczny. Fizyczne blokery zawierają minerały, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, i działają poprzez odbijanie światła z dala od skóry. Z drugiej strony blokery chemiczne działają poprzez pochłanianie światła i przekształcanie go w ciepło, zapobiegając wnikaniu w skórę. Rouleau mówi, że formuły mineralne są często lepsze dla wrażliwej skóry, podczas gdy formuły chemiczne są zwykle cieńsze i łatwiej się rozprowadzają.

Formuły chemiczne mają również tę zaletę, że nie pozostawiają białego nalotu na ciemniejszych odcieniach skóry. Podczas gdy mineralne filtry przeciwsłoneczne tradycyjnie nadają popielaty ton, Zeichner zwraca uwagę, że marki zaczęły opracowywać lepsze fizyczne filtry przeciwsłoneczne, aby temu przeciwdziałać. „Najnowsza technologia formułowania zapewniła nam mikronizowane filtry przeciwsłoneczne, które wcierają się w skórę znacznie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej” – mówi. „Tak więc stosowanie kremu przeciwsłonecznego na bazie cynku nie musi już oznaczać, że twoja twarz będzie miała biały odcień. Bez względu na to, jakie masz preferencje, na każdą potrzebę znajdziesz filtry przeciwsłoneczne”.

Supergoop! Niewidoczny filtr przeciwsłoneczny

EltaMD UV Fizyczny filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania

Dr Loretta Urban Antioxidant Sunscreen

Suntegrity Skincare Naturalny nawilżający krem ​​przeciwsłoneczny do twarzy

Sarah Wu jest pisarką w Berlinie. Śledź ją na Instagramie @say.wu .

Podziel Się Z Przyjaciółmi: