Fakty i arkusze ćwiczeń gimnastycznych

Gimnastyka to bardzo złożony sport polegający na wykonywaniu ćwiczeń wymagających siły fizycznej, elastyczności, mocy, zwinności, koordynacji, gracji, równowagi i kontroli. Zobacz plik faktów poniżej, aby uzyskać więcej informacji na temat gimnastyki.

• Gimnastyka jako sport istnieje już od 2000 lat.
• ten Starożytni Grecy uprawiał gimnastykę jako sposób na przygotowanie się do wojny. Zajęcia takie jak bieganie i skakanie, a także rzucanie dyskiem i zapasy były wykorzystywane do przygotowania młodych Greków. Stosowano również boks i wszystkie te czynności pomogły rozwinąć mięśnie potrzebne do walki wręcz. Dodatkowe praktyki fitness stosowane przez starożytnych Greków obejmowały metody dosiadania i zsiadania z koni oraz różnorodne umiejętności cyrkowe.
• Starożytni Grecy w ramach edukacji szkolili również swoich młodych uczniów w gimnastyce.
• Pod koniec XVIII i na początku XIX wieku dwóch pionierów wychowania fizycznego, Johann Friedrich GutsMuth i Friedrich Ludwig Jahn, stworzyli ćwiczenia dla chłopców i młodych mężczyzn na kilku zaprojektowanych przez siebie przyrządach.
• Friedrich Jahn stał się znany jako „ojciec gimnastyki”. Zaprojektował i wprowadził drążek poziomy, poręcze, równoważnię, konik boczny z łękami, drabinę i konia wolframowego.
• Na początku XIX wieku nauczyciele zaczęli używać gimnastyki jako części swoich programów szkoleniowych, a na początku XX wieku służby zbrojne zaczęły używać gimnastyki i wydawać podręczniki ćwiczeń zawierające wszystkie rodzaje gimnastyki.
• Pod koniec XIX wieku gimnastyka mężczyzn była na tyle popularna, że ​​została włączona do pierwszych nowoczesnych igrzysk olimpijskich, które odbyły się w 1896 roku. Jednak aż do lat pięćdziesiątych gimnastyka na igrzyskach obejmowała takie rzeczy, jak zsynchronizowana gimnastyka zespołowa na podłodze, wspinaczka po linie, wysokie skakanie, bieganie i pozioma drabina, żeby wymienić tylko kilka.
• Kobiety po raz pierwszy zaczęły brać udział w zawodach gimnastycznych w latach 20. XX wieku, a pierwsze zawody olimpijskie kobiet odbyły się na Igrzyskach Olimpijskich w Amsterdamie w 1928 roku. Jednak jedyną konkurencją do rywalizacji była gimnastyka synchroniczna. Ćwiczenia kombinowane dla kobiet odbyły się po raz pierwszy w 1928 r. Następnie, na igrzyskach olimpijskich w 1952 r., w rywalizacji pojawił się pierwszy pełny reżim imprez dla kobiet.
• Do 1954 r. aparat i imprezy olimpijskie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet zostały ujednolicone w nowoczesnym formacie i wprowadzono standardy punktacji, w tym system punktowy od 1 do 10. Zawody współczesnej gimnastyki męskiej są punktowane indywidualnie i zespołowo, a obecnie obejmują ćwiczenia na podłodze, drążek poziomy, poręcze, pierścienie, koń z łękiem, sklepienie i dookoła, które łączą wyniki pozostałych sześciu wydarzeń. Zajęcia gimnastyczne dla kobiet obejmują równoważnię, nierówne poręcze, ćwiczenia łączone, ćwiczenia na podłodze, woltyżerki i rytmiczną gimnastykę sportową.
• W 1972 roku Nadia Comaneci pokazała światu, że siła, siła i precyzja to nie tylko cechy, które można dostrzec w męskiej gimnastyce. Comaneci zdobyła cztery ze swoich doskonałych dziesiątek na nierównych drążkach, dwie na równoważni i jedną w ćwiczeniu na podłodze. Mary Lou Retton była pierwszą Amerykanką, która zdobyła dwa doskonałe wyniki. Osiągnęła to w swoim wszechstronnym konkursie na 1984 Igrzyska Olimpijskie W Los Angeles.

Link/cytuj tę stronę

Jeśli odwołujesz się do jakiejkolwiek zawartości tej strony we własnej witrynie, użyj poniższego kodu, aby zacytować tę stronę jako oryginalne źródło.

anioł numer 108

Link pojawi się jako Fakty i arkusze ćwiczeń gimnastycznych: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 6 kwietnia 2016 r.

Używaj z dowolnym programem nauczania

książki dla dzieci w wieku 11 lat

Te arkusze zostały specjalnie zaprojektowane do użytku z dowolnym międzynarodowym programem nauczania. Możesz korzystać z tych arkuszy w obecnej formie lub edytować je za pomocą Prezentacji Google, aby dostosować je do własnych poziomów umiejętności uczniów i standardów programu nauczania.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: