Świętuj Narodowy Dzień Zdrowia Dziecka za pomocą tych 4 zajęć
Październik właśnie się rozpoczął, a rodzice, nauczyciele i korepetytorzy w całej Ameryce przygotowują się do świętowania Narodowego Dnia Zdrowia Dziecka, który przypada w pierwszy poniedziałek października. Obchodzenie tego dnia to niesamowita okazja do podniesienia świadomości i wsparcia dla praktyk i osób chroniących zdrowie dzieci.
Poza tym Narodowy Dzień Zdrowia Dziecka jest dla Ciebie, jako nauczyciela, okazją, aby umożliwić uczniom dokonywanie lepszych wyborów, które będą miały pozytywny wpływ na ich zdrowie. W końcu są naszą przyszłością, a pomaganie im w budowaniu zdrowych nawyków w tym krytycznym okresie ich życia przyniesie efekty na całe życie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz świętować Narodowy Dzień Zdrowia Dziecka z 4 niesamowitymi zajęciami.
Świętuj Narodowy Dzień Zdrowia Dziecka za pomocą tych 4 zajęć
Zdrowie nie musi być żmudnym i nudnym tematem, który dzieci postrzegają jako obowiązek. Wszystko sprowadza się do tego, w jaki sposób je im przedstawiasz i jakich zasobów używasz, aby były one powiązane i ważne dla małych dzieci. Oto cztery czynności, które pomogą Ci to osiągnąć.
17 lis znak zodiaku
Przynieś zdrową żywność i podnoś świadomość na temat nawyków żywieniowych dzieci
Mówienie dzieciom, że McDonald’s nie jest zdrowy, wcale nie jest skuteczne, głównie z dwóch powodów.
Po pierwsze, przywołujesz niezdrowe jedzenie, które przypomni dzieciom o ostatnim, kiedy jedli szczęśliwy posiłek – są szanse, że będą chcieli tam wrócić dopiero po szkole. Po drugie, uwielbiają wracać i jeść w McDonald's, ponieważ ten łańcuch żywnościowy zainwestował miliony dolarów w sprawienie, by dzieci czuły się dobrze i były szczęśliwe podczas jedzenia. Jak więc z tym walczyć?
W tym Ogólnopolskim Dniu Zdrowia Dziecka pokaż dzieciom, jak smaczne i przyjemne może być zdrowe jedzenie. Przynieś kilka koszy wypełnionych sezonowymi owocami, warzywami i orzechami, zwłaszcza owocami, które uwielbiają dzieci – jabłka, banany, arbuzy, jagody (zwłaszcza truskawki), brzoskwinie i pomarańcze są niezwykle popularne wśród dzieci.
Najpierw poproś dzieci, aby opisały to, co widzą, skupiły się na kolorze owoców i warzyw oraz wyjaśnij im, w jaki sposób każdy kolor wpływa na nasze zdrowie w bardzo prosty sposób.
Po drugie, pozwól dzieciom dotykać i sprawdzać surowe owoce. Powiąż teksturę z korzyściami zdrowotnymi. Na przykład powiedz im, że owoce i warzywa są jędrne, lśniące lub soczyste, ponieważ zawierają w sobie witaminy, które pomagają nam zwalczać choroby. Możesz nawet użyć powiązanych analogii. Na przykład porównaj zapotrzebowanie na świeżą żywność z grami wideo. Dzieci wiedzą, że aby pokonać innych, muszą zdobywać punkty, gromadzić potężne zasoby i stać się silniejszymi niż ich przeciwnicy. Następnym punktem jest to, że prawdziwe życie jest właśnie takie – potrzebujemy witamin i minerałów z owoców i warzyw, aby stać się obcymi, zyskać supermoce (przeciwciała), które pomogą nam pokonać wrogów, którzy wkraczają do naszego organizmu (choroby).
Na koniec posadź je w kręgu i pozwól im jeść świeże owoce, omawiając wszystkie dobre rzeczy, które słyszeli o zdrowym jedzeniu.
Zorganizuj zajęcia na świeżym powietrzu, aby podnieść świadomość na temat znaczenia aktywności fizycznej
Dwie rzeczy, które podkreślają zdrową jednostkę – nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna. Po zjedzeniu pysznej sałatki owocowej dzieci będą naładowane energią, co oznacza, że jest to idealny czas na wyjście na zewnątrz i zabawę fizyczną.
Zapytaj dzieci, co chcą robić najbardziej – piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna, tenis, bieganie, zajęcia fitness, skakanie na skakance, gra w łapanie, taniec, kręcenie hula-hopem lub cokolwiek innego. Następnie pozwól dzieciom bawić się, co chcą, aż się zmęczą. Zanim zadzwoni dzwonek, wezwij dzieci do kręgu i wyjaśnij im zmiany fizjologiczne, których doświadczają w tym momencie (pocenie się, szybsze bicie serca, drganie mięśni itp.) oraz jak te procesy sprawiają, że są zdrowsze.
Spędź dzień na łonie natury i podnoś świadomość na temat znaczenia świeżego powietrza
Świeże powietrze, czysta woda i możliwość spędzania czasu na łonie natury to kluczowe czynniki dla zdrowia dzieci. Biorąc pod uwagę rozwój technologii, smartfonów, tabletów i innych gadżetów, dzieci częściej niż kiedykolwiek spędzają dzieciństwo za zamkniętymi drzwiami.
Tak więc, aby podnieść świadomość na temat znaczenia przyrody, jej ochrony i korzyści zdrowotnych związanych ze spacerami na łonie natury, joggingiem lub wspinaczką, możesz zabrać dzieci na wycieczkę. Odwiedź lokalne lasy, jeziora, rzeki i parki narodowe. Porozmawiaj o bioróżnorodności, łańcuchu życia, naszej roli i odpowiedzialności w utrzymaniu przyrody jako części nas oraz o tym, jak zachowanie zasobów planety Ziemi sprawi, że będziemy zdrowsi.
Wykonaj grupową kontrolę stanu zdrowia i promuj zdrowe nawyki
Dzieci powinny być świadome znaczenia regularnych badań lekarskich w zapobieganiu lub zapobieganiu poważnym chorobom. Ponieważ wiele dzieci nie lubi lekarzy i dentystów, możesz podejść do tego tematu delikatnie.
Zorganizuj dyskusję grupową i podziel wydrukowane samokontrole. Zachęcaj dzieci do informowania o tym, czy przeprowadzają regularne kontrole fizyczne, a także wizyty u okulisty i u dentysty. W prostych słowach wyjaśnij, dlaczego jest to ważne.
Dzielenie się doświadczeniami między kolegami z klasy jest również okazją dla dzieci, aby zobaczyć, jak często inne dzieci dbają o swoje zdrowie i stają się bardziej świadome, a nawet motywowane do tego samego. Presja społeczna w okresie dojrzewania jest naprawdę wysoka, a tworzenie atmosfery prozdrowotnej jest jednym z najskuteczniejszych sposobów promowania zdrowych nawyków u wszystkich dzieci.
Zanim wyjdziesz
Zdrowie naszych dzieci zawsze powinno mieć dla nas pierwszorzędne znaczenie, dlatego to święto państwowe zasługuje na naszą uwagę i najszczersze starania o podnoszenie świadomości. Jednym z niesamowitych sposobów, aby przyczynić się do tego celu, jest zaangażowanie dzieci i wspólne świętowanie tegorocznego Narodowego Dnia Zdrowia Dziecka poprzez cztery zalecane przez nas działania. Zajęcia to wielka jedność najważniejszych aspektów tego święta – zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, czyste środowisko życia i regularne wizyty w gabinecie lekarskim.
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, zajrzyj również na naszego bloga, na którym regularnie udostępniamy wnikliwe artykuły dla nauczycieli, opiekunów szkół domowych i rodziców. Ponadto możemy jeszcze bardziej wesprzeć Twoją ciężką pracę, dostarczając jedne z najbardziej niesamowitych arkuszy edukacyjnych dla wszystkich przedmiotów z Twojego programu nauczania.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
