Nowy raport mówi, że jajka są dla ciebie prawie tak samo złe jak… papierosy!

Przy tych wszystkich dobrych wiadomościach o jajkach ostatnio musiało być coś złego.

I oto jest: żółtka są prawie tak samo złe dla tętnic szyjnych jak palenie.

Kanadyjscy naukowcy przebadał 1231 pacjentów – w średnim wieku 62 lat – w szpitalu uniwersyteckim w londyńskim Centrum Nauk o Zdrowiu i zbadał ich, aby dowiedzieć się, ile żółtek zjedli w swoim życiu i ile paczek papierosów wypalili. We wszystkich przypadkach nastąpił wzrost blaszki miażdżycowej u pacjentów z powodu starzenia się. Ale palenie i jedzenie jajek były indywidualnie związane z ogromnym wzrostem liczby osadów nazębnych. Spożycie jajek miało* dwie trzecie* efektu palenia.

Jedno pełne jajko zawiera 180 mg cholesterolu, co stanowi ponad jedną trzecią zalecanej dziennej dawki dla dorosłych – a to badanie pokazuje, że nasze serce może zapłacić cenę, gdy jemy wystarczającą ich ilość.

Dobrze! Może będziemy trzymać się jajka? upławy? Lubisz jajka? Czy to badanie w ogóle Cię zaskakuje?

Więcej wiadomości o jajkach:

• Śniadanie przy biurku: 5 zdrowych przepisów na jajka, które skuszą nawet tych, którzy nienawidzą jajek (takich jak ja!)

• Czekoladowe Jajka Wielkanocne Nadziewane Sernikiem

Dieta jajeczna? Ta kobieta zgubiła 30 funtów jedząc jajka

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

proste i zabawne gry dla dzieci