Przepis na niskokaloryczny burger Ramen, który pokochasz

Burgery Ramen! To jest teraz zupełnie coś — czy próbowałeś?

W zasadzie zastępujesz bułkę… makaronem. I nie jestem nawet największym na świecie fanem burgerów, ale powiedz mi, czy to nie jest sprawa wścieknięcia się w brzuch- Teraz:

Ramen burgery pochodzą z Smorgasburg na Brooklynie – i zaczynają pojawiać się wszędzie. Ale możesz stworzyć własną zdrową wersję, taką jak ta z Żywność POPSUGAR . Ta piękność ma 80 kalorii na „bułkę”... i 160 kalorii na burgera.

Na dobre:

13 sierpnia znak zodiaku

Ramen House Annie Chun , dowolny smak

1 jajko (lub substytut białka jajka)

Na burgera:

sierpień 4 zodiak

1 chudy kotlet z indyka

W rondelku zagotować 1 1/2 szklanki wody. Smażyć makaron przez 1 minutę, następnie zdjąć z ognia i odcedzić. W małej misce wymieszaj jedno jajko lub substytut białka. Dodaj ugotowany ramen i mieszaj, aż makaron pokryje się jajkiem. Podziel na dwie porcje i każdą połówkę włóż do kokilek lub innych pasztecików. Ramen przykryj folią foliową i zważ – jak puszką zupy – aby uformować bułkę. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 15 minut. Usuń „bułki” ramenowe i smaż na średnim ogniu, aż kotleciki będą złocistobrązowe z obu stron.

8888 znaczenie numeru anioła

W przypadku burgera rozmrozić kotleta z indyka w lodówce. Wymieszaj 1 łyżkę oliwy z czarnym pieprzem, chili w proszku lub szałwią i wyciśniętą sok z cytryny. Posmaruj mieszanką oleju po obu stronach pasztecika i odstaw na maksymalnie 30 minut. Włóż kotleta na patelnię i smaż, aż się zrumieni z obu stron. Zamknij paszteciki w bułkach, dodaj ulubione przyprawy i jedz!

Czy kiedykolwiek jadłeś wcześniej ramen burger? Spróbowałbyś tego? (PS Chcesz więcej zdrowych przepisów? Kliknij tutaj — to jak skarbiec!

Podziel Się Z Przyjaciółmi: