10 naturalnych sposobów na wybielanie zębów w domu

Większość past do zębów zawiera składniki z nazwami w „żargonie naukowym”. Mam osobistą zasadę: jeśli nie mogę wymówić nazwy, nie używam przedmiotu. Zwłaszcza, gdy na opakowaniu znajduje się informacja: „Jeśli przypadkowo połkniesz więcej niż zużyto do szczotkowania, skontaktuj się z lekarzem lub natychmiast skontaktuj się z Centrum Kontroli Zatruć”.



Według Super Dentysta dziecięcy w San Diego , „Najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia zębów jest picie wystarczającej ilości wody i spożywanie warzyw liściastych, truskawek, mleka i gumy bez cukru”.

Oto kilka naturalnych (czytaj: zdrowych) sposobów na wybielanie zębów w domu.

Spis treści

1. Jedz

Niektóre owoce usuwają płytkę nazębną podczas żucia. Truskawki pomagają złuszczać zęby . Ananas zawiera enzym zwany bromelainą, który znajduje się w wielu komercyjnych pastach do zębów.

2. Sól morska

Sól morska z bliska

Zodiak 30 października

Sól morska jest antybakteryjna i zawiera wiele minerałów, takich jak wapń, fosfor, sód i żelazo, które wzmacniają dziąsła. Pamiętaj, że wybielanie nie jest natychmiastowe i zajmie trochę czasu. Napełnij szklankę ciepłej wody 1/2 łyżeczki. soli morskiej. Płukać ustami przez 30 sekund. Wypluć i spłucz.

3. Węgiel aktywowany

Węgiel aktywowany to „ulubieniec” ekspertów w dziedzinie zdrowia i urody na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jest używany jako płyn do mycia ciała, oczyszczacz powietrza czy peeling. Wypłukuje toksyny z naszych ciał. Zanurz mokrą szczoteczkę do zębów w węglu drzewnym. Pędzel w delikatnych kółkach. Odstaw na 3 minuty. Wypluć i wypłukać (wielokrotnie).

4. Sok z cytryny + soda oczyszczona

Sok z cytryny, ponieważ jest kwaśny, jest naturalnym wybielaczem plam. Soda oczyszczona ma właściwości ścierne, więc Twoje zęby wybielą się w mgnieniu oka. Jednak ta metoda powinna być rzadko stosowana. Oba te składniki, jeśli są używane zbyt często, zniszczą szkliwo.

5. Pasta z kurkumy

Kurkuma to złota przyprawa, która istnieje od tysięcy lat. Jego właściwości przeciwzapalne oznaczają, że jest wspaniały zmniejszenie obrzęku dziąseł . Moje zęby są zawsze wyraźnie bielsze natychmiast po spłukaniu. Zanurz mokrą szczoteczkę do zębów w 1/8 łyżeczki. kurkumy. Szczotka. Odstaw na 5 minut. Wypłukać. Szczotkuj używając zwykłej pasty do zębów.

6. Skórki od banana

Żółte banany

900 znaczenie

Do wybielenia zębów użyłam skórki od banana. Zadziałało, a witamina D i potas w bananach „pokryły” moje zęby witaminami wzmacniającymi siłę. (Działa najlepiej, gdy jest używany z inną metodą tutaj.)

7. Soda oczyszczona

Mój wujek był kierowcą ciężarówki w latach 70-tych. Jechał przez 9 godzin. Spakował ze sobą torbę pełną sody oczyszczonej. Powiedział mi, że działa nawet lepiej niż pasta do zębów. Ponieważ jest to środek ścierny, który niszczy szkliwo, co niszczy zęby, ostrzegł mnie, żebym go nie nadużywał.

8. Unikaj jedzenia

Unikaj pokarmów i napojów, które plamią zęby. Oznacza to kawę, ciemną sodę, ocet balsamiczny, sos barbecue, czerwone wino i jagody. Możesz je konsumować, jak chcesz. Pamiętaj tylko, że są one przyczyną przebarwień zębów.

9. Ciągnięcie oleju

Pojemnik z przezroczystego szkła z olejem kokosowym

Wycieranie oleju sprawia, że ​​regularne szczotkowanie jest bardziej efektywne. Olej kokosowy zwalcza bakterie wyhodowane w jamie ustnej (a jest ich dużo), a szczoteczki nie docierają do części jamy ustnej, więc osoby z zatłoczonymi zębami odniosą duże korzyści z wyciągania oleju. Po prostu połknij 1/2 łyżeczki. oleju kokosowego w ustach przez 10 minut. Wypłukać.

10. Wapń

Kiedy szkliwo ulega erozji pojawia się przebarwienie zębów. Wapń zapobiega erozji, pomagając zachować biel zębów. Dlatego włącz do swojej diety mleko, ser i brokuły. W połączeniu z wspomnianymi wcześniej owocami budujesz podwójną barierę ochronną dla zębów.

Księgi tajemnic dla szóstoklasistów

Wniosek

Mamy to! 10 naturalnych i zdrowych sposobów na niedrogie wybielanie zębów. Jeśli masz inne pomysły, przeprowadź dokładne badania, aby upewnić się, że jest to zdrowa alternatywa. Nie ma usprawiedliwienia dla kupowania tubki po tubce szkodliwej pasty do zębów.

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

Najnowsze Wiadomości

Popularne Artykuły